दंतेवाड़ा जिला में पांच दिवसीय वृहद नि:शुल्क इंटीग्रेटेड योग विज्ञान शिविर लगाया गया है दिनांक 21 नवम्बर से 26 नवम्बर 2025 तक …देखें वीडियों
दंतेवाड़ा (प्रभात क्रांति) । शिविर स्थल मां दंतेश्वरी कॉरिडोर दंतेवाड़ा समय प्रात: 5:30 बजे से 7:30 बजे तक आप सब समस्त नगरवासी दंतेवाड़ा एवं पतंजलि परिवार इस योग विज्ञान शिविर में भाग लेकर स्वस्थ जीवन का अनुभव करें।
आज सुबह 5:30 मां दंतेश्वरी का पूजा अर्चना करके योग विज्ञान शिविर का शुभारंभ किया गया
योग क्यों करना चाहिए : योग करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को कई फायदे होते हैं, जैसे लचीलापन और ताकत बढ़ाना, तनाव काम होना एकाग्रता में सुधार और नींद बेहतर होना। यह शरीर को मजबूत बनता है,
योग करने के शारीरिक लाभ: शरीर में लचीलापन और शक्ति: योग से मांसपेशियों और जोड़ो का लचीलापन बढ़ता है जिससे शरीर मजबूत और स्थिर बनता है।
मुद्रा में सुधार: यह कंधों और ऊपरी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करके अच्छी मुद्रा बनाएं रखने में मदद करता है।
रक्त परिसंचरण और प्रतिरक्षा: योग रक्त प्रवाह को बेहतर बनता है हृदय गति को कम कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है।
चोट का खतरा कम: नियमित अभ्यास से लचीलापन बढ़ता है, जिससे चोट लगने की संभावना कम हो जाती है
योग करने के मानसिक लाभ: तनाव और चिंता में कमी योग मन को शांत करता है और तनाव के स्टार को कम करने में मदद करता है, जिससे आप अधिक शांत और केंद्रित महसूस करते हैं।
नींद में सुधार: यह तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने और आराम को बढ़ावा देने में मदद करता है, जिससे बेहतर नींद आती है।
मन शरीर के बीच में संबंध: योग शरीर और मन के बीच एक मजबूत जुड़ाव बनाता, जिससे आप अपने शरीर की जरूरतों के प्रति अधिक जागरूक हो जाते हैं।
दर्द से राहत: यह पीठ दर्द गठिया और माइग्रेन जैसे पुरानी दर्द की स्थितियों को प्रबंधित करने में प्रभावी हो सकता है।
सकारात्मक दृष्टिकोण: यह जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक और तनाव मुक्त दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है। इस लिए आप सभी योग करिए जो करें योग वह रहे निरोग।
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